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HIIT (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad) es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad que alterna breves periodos de esfuerzo máximo con descansos breves o con ejercicios más ligeros. Mejora la resistencia, acelera el metabolismo y quema calorías en poco tiempo. Es adecuado para todos los que buscan un entrenamiento eficaz y dinámico.