Студио Здраве

HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) è un allenamento a intervalli ad alta intensità che alterna brevi periodi di sforzo massimo con brevi pause o esercizi più leggeri. Migliora la resistenza, accelera il metabolismo e brucia calorie in poco tempo. È adatto a chiunque cerchi un allenamento efficace e dinamico.