Το Pilates House

Αν μόλις αρχίζεις με τις προπονήσεις, η ατομική συνεδρία Reformer είναι η ασφαλέστερη επιλογή. Με τη βοήθεια ενός ειδικού, εκπαιδευμένου από έναν κινησιοθεραπευτή, ξεκινάς σταδιακά και ελεγχόμενα, χωρίς άγχος για το σώμα. Κάθε προπόνηση είναι ακριβώς δομημένη έτσι ώστε να χτίσει ένα ισχυρό, λεπτό και ισορροπημένο σώμα, με προσοχή στην ορθή εκτέλεση. Ο ατομικός προσανατολισμός επιτρέπει μια ομαλή μετάβαση σε πιο ενεργή κίνηση και γρήγορη πρόοδο.