Amrita Zentrum / Amrita center

Lo yoga per principianti rappresenta un'introduzione alle posizioni di base, alla respirazione e ai principi della pratica, strutturata in modo da garantire un ingresso sicuro e graduale nel movimento. L'attenzione principale è rivolta all'apprendimento delle asana di base, al corretto allineamento e alla comprensione della relazione tra respiro e corpo.