Амрита център

Η γιόγκα για αρχάριους αποτελεί εισαγωγή στις βασικές θέσεις, στην αναπνοή και στις αρχές της πρακτικής, δομημένη έτσι ώστε να εξασφαλίζει ασφαλή και σταδιακή είσοδο στην κίνηση. Η κύρια έμφαση δίνεται στην εξάσκηση των βασικών στάσεων, σωστή ευθυγράμμιση και κατανόηση της σχέσης ανάμεσα στην αναπνοή και το σώμα.