Амрита център

Yeni başlayanlar için yoga, temel pozlar, nefes ve uygulamanın ilkelerine dair bir giriş sunar; harekete güvenli ve kademeli bir şekilde girilmesini sağlamak için yapılandırılmıştır. Temel vurgu, temel asanaları kavramaya, doğru hizalama ve nefes ile beden arasındaki bağlantıyı anlamaya yöneliktir.