Yoga Ganga
През тялото към интуицията
Beden üzerinden sezgiye: Yoga dersi Bu pratikte başarıların peşinden koşmuyoruz. Tekrarları saymıyoruz. Karmaşıklık aramıyoruz — netlik arıyoruz. Asanada 'başarılı olma' çabası içinde değiliz, onun içinde uyanık kalmaya çalışıyoruz. Her şeyi milimetreye kadar hizalamaya çalışmıyoruz. Kendimize hissetmek için zaman veriyoruz. Keşfetmek için kontrol etmek yerine. Sezgi çaba ile gelmez; alan olduğunda gelir. Nefesin bizi yönlendirmesine izin verelim ve beden bugün olduğu gibi olsun. Bu sınıf senin için, eğer: • kendinle daha derin bir bağ arıyorsan • farkındalıklı hareketi tercih ediyorsan • yoga'yı sadece fiziksel form için değil, içsel bir çalışma olarak uygulamak istiyorsan • bedenle olan bağlantının daha geniş bir farkındalığa yol açtığına inanıyor isen • sana alan veren bir pratik arıyorsan, baskı değil Uygulama tüm düzeylere açıktır.