Через тело к интуиции: Йога с Donika

От тела к интуиции: занятие йогой В этой практике мы не гоняемся за достижениями. Мы не считаем повторения. Мы не ищем сложности — мы ищем ясность. Мы не стремимся «добиться» в асане, а оставаться внимательными в ней. Мы не выравниваем всё до миллиметра. Мы даём себе время почувствовать. Мы исследуем, а не контролируем. Интуиция не приходит с усилием; она приходит, когда есть пространство. Она появляется, когда мы перестаем мешать. Когда позволяем дыханию вести, и позволяем телу быть таким, каким оно есть сегодня. Этот класс для тебя, если: • ищешь более глубокую связь с собой • предпочитаешь осознанное движение • хочешь практиковать йогу как внутреннюю работу, не только для физической формы • веришь, что связь с телом — путь к более широкой осознанности • ищешь практику, которая даёт тебе пространство, а не давление Практика открыта для всех уровней.