Через тело к интуиции: Йога с Donika

От тела к интуиции: занятие йогой

В этой практике мы не гоняемся за достижениями.
Мы не считаем повторения.
Мы не ищем сложности — мы ищем ясность.
Мы не стремимся «добиться» в асане, а оставаться внимательными в ней.
Мы не выравниваем всё до миллиметра.
Мы даём себе время почувствовать.
Мы исследуем, а не контролируем.

Интуиция не приходит с усилием; она приходит, когда есть пространство.
Она появляется, когда мы перестаем мешать.
Когда позволяем дыханию вести, и позволяем телу быть таким, каким оно есть сегодня.

Этот класс для тебя, если:
• ищешь более глубокую связь с собой
• предпочитаешь осознанное движение
• хочешь практиковать йогу как внутреннюю работу, не только для физической формы
• веришь, что связь с телом — путь к более широкой осознанности
• ищешь практику, которая даёт тебе пространство, а не давление

Практика открыта для всех уровней.