Pilates Power
MyastoTo - Slaveykov Spor Merkezi
5 / 50 incelemeler
Бургас, Славейков, zh.k. Slaveykov 368, Българияharitada göster
Pilates Power ise daha yoğun bir güç yüküyle Pilates’ın ilkelerini birleştiren bir antrenmandır.
Kontrollü hareketler ve hedefe yönelik egzersizler aracılığıyla derin kas dokusunun güçlendirilmesi, istikrarın iyileştirilmesi ve güç ile dayanıklılığın inşa edilmesi üzerinde odaklanılır.
Antrenman bütün vücut için egzersizler içerir; karın kasları, sırt, kalçalar ve doğru duruşa odaklanır. Doğruluk, kontrol ve yoğunluk daha iyi kas tonusu, denge ve beden farkındalığı sağlar.
Pilates Power, pilates’in faydalarını daha dinamik ve zorlayıcı bir yük ile birleştirmek isteyen kişiler için uygundur.