Pilates Power
MyastoTo - Αθλητικό Κέντρο Slaveykov
5 / 54 κριτικές
Бургас, Славейков, zh.k. Slaveykov 368, БългарияΕμφάνιση στον χάρτη
Το Pilates Power είναι μια προπόνηση που συνδυάζει τις αρχές του πιλάτες με μια πιο εντατική μυϊκή επιβάρυνση. Με ελεγχόμενες κινήσεις και στοχευμένες ασκήσεις δίνεται έμφαση στην ενδυνάμωση της βαθιάς μυϊκής ομάδας, τη βελτίωση της σταθερότητας και στην οικοδόμηση δύναμης και αντοχής.
Η προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα με έμφαση στους κοιλιακούς, στη ράχη, στους γλουτούς και στη σωστή στάση. Συνδυάζει ακρίβεια, έλεγχο και ένταση για καλύτερο μυϊκό τόνο, ισορροπία και επίγνωση του σώματος.
Το Pilates Power είναι κατάλληλο για άτομα που θέλουν να συνδυάσουν τα οφέλη του πιλάτες με μια πιο δυναμική και προκλητική επιβάρυνση.