Пилатес реформър с Мултиспорт

Pilates Reform er en af de mest populære og effektive former for fitness-træning, der hjælper dig med at forbedre din fleksibilitet, styrke og udholdenhed på en underholdende og sikker måde. Denne service er velegnet både til helt nybegyndere og til øvede, der ønsker at opnå bedre kropsholdning og balance samt styrke deres muskler. Pilates med reformer udføres på en specialmaskine – reformeren, der bruger fjedre, stropper og rollers til at skabe optimal modstand under træningen. Dette giver mulighed for mere præcis muskeltræning, forbedrer stabiliteten og kontrollerer bevægelsen, samtidig med at belastningen på led reduceres. Vores erfarne instruktører vil guide dig gennem individuelle eller gruppe sessioner, tilpasset dine behov og niveau. Træning med reformer er ikke kun effektiv, men også sjov, fordi hver session er varieret og motiverende. Derudover hjælper denne træningstype med at rette op på kropsholdning, forebygge og rehabilitere efter skader samt opnå en længere, slankere og mere energifyldt figur.