Steel Training со Sisi

Steel Training е високоинтензивна групна фитнес програма која ги комбинира силовите вежби со барбели и тежини (или тегови) со кардио елементи.

- Работа со тежини - се користат барбели и дискови, кои се прилагодуваат според можностите на секој учесник.
- Динамика - Комбинира силовите движења со брзи кардио интервали, што ја прави повисока отколку традиционалните силови тренинзи.
- Музичка синхронизација - Движенијата се усогласени со ритмот на музиката, што мотивира и одржува висока интензитет.
- Структура - Тренингот се насочува кон целокупната мускулна структура, зацврстување и скулптурирање на телото.

Овој систем е дел од семејството Steel Programs и е развиен за да биде ефикасен како за почетници, така и за напредни, благодарение на можноста за регулирање на тежините.