Hot Point Sport

Steel Training ist ein hochintensives Gruppenfitnessprogramm, das Kraftübungen mit Stangen und Gewichten (oder Hanteln) mit Cardio-Elementen kombiniert. Das Training zielt darauf ab, Fett zu verbrennen, einen straffen Körper zu formen und die Ausdauer zu verbessern, und wird von dynamischer Musik begleitet. Hauptmerkmale von Steel Training: - Arbeit mit Gewichten – Es werden Stangen und Scheiben verwendet, die sich an die Fähigkeiten jedes Teilnehmers anpassen. - Dynamik – Es kombiniert Kraftbewegungen mit schnellen Cardiointervallen, was es intensiver macht als herkömmliches Krafttraining. - Musikalische Synchronisation – Die Bewegungen richten sich nach dem Rhythmus der Musik, was motiviert und eine hohe Intensität aufrechterhält. - Struktur – Das Training arbeitet an einer ganzheitlichen Muskelstruktur, Festigung und Skulptur des Körpers. Dieses System gehört zur Familie Steel Programs und wurde entwickelt, um sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene wirksam zu sein, dank der Möglichkeit, das Gewicht zu regulieren.