Königliche Stütze

Königliche Haltung – dies ist ein Training, das dir hilft, deinen Körper schön und selbstbewusst zu spüren und auszurichten. Wir arbeiten an den Muskeln des Rückens, der Schultern, des Nackens und des Bauches, lernen, die Haltung leicht und natürlich zu halten. Jede Bewegung ist achtsam, mit Aufmerksamkeit für den Körper und die Atmung. Nach dem Training fühlst du dich nicht nur körperlich stärker, sondern auch anmutig und selbstbewusst.