Pilates Flow
MyastoTo - Αθλητικό Κέντρο Slaveykov
5 / 54 κριτικές
Бургас, Славейков, zh.k. Slaveykov 368, БългарияΕμφάνιση στον χάρτη
Pilates Flow
Το Pilates Flow είναι μια προπόνηση που συνδυάζει ομαλές, ελεγχόμενες κινήσεις με έμφαση στην αναπνοή, τη σταθερότητα και στη σωστή στάση. Οι ασκήσεις εκτελούνται σε μια ακολουθία που δημιουργεί ένα αίσθημα συνεχούς ροής κίνησης και διευκολύνει τη σύνδεση σώματος και νου.
Η προπόνηση αποσκοπεί στην ενίσχυση των βαθιών μυών, στη βελτίωση της ελαστικότητας, της ισορροπίας και της κινητικότητας, καθώς και στην ανάπτυξη καλύτερου ελέγχου πάνω στις κινήσεις.
Το Pilates Flow είναι κατάλληλο για άτομα που αναζητούν μια ισορροπημένη προπόνηση με έμφαση στην ποιότητα της κίνησης, στην ενσυνείδητη αναπνοή και στη γενική αίσθηση τόνος και ευεξίας.