Йога с Валерия

Yoga mit Valeria ist ein Raum der Ruhe, Bewegung und Verbindung zu sich selbst durch die Praxis des Hatha-Yoga.
Die Übungen kombinieren Yogastellungen, achtsames Atmen und fließende Bewegungen, die dazu beitragen, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraft des Körpers zu verbessern.
Die Praxis eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, wobei jeder in seinem eigenen Tempo und entsprechend seinen Möglichkeiten mitmachen kann.
Yoga mit Valeria – Zeit für Körper, Geist und etwas mehr Ruhe im Alltag.