AMAYA Pilates Reformer

Pilates Reformer für schwangere Frauen ist ein sanfter und sicherer Trainingskurs, der auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist. Die Übungen verbessern die Haltung, stärken die tiefe Muskulatur, lindern Verspannungen im Rücken und Becken und unterstützen einen reibungsloseren Verlauf der Schwangerschaft sowie die Vorbereitung auf die Geburt. Das Training findet in einer ruhigen Atmosphäre statt, mit individueller Aufmerksamkeit.