Πιλάτες Ρεφορμερ για εγκύους

Ο Πιλάτες Ρεφορμερ για εγκύους είναι ένα απαλό και ασφαλές προπονητικό μάθημα, προσαρμοσμένο στις ανάγκες των μελλοντικών μητέρων. Οι ασκήσεις βελτιώνουν τη στάση, δυναμώνουν τους βαθιούς μύες, ανακουφίζουν την ένταση στην πλάτη και στη λεκάνη και στηρίζουν μια ομαλότερη πορεία της εγκυμοσύνης και προετοιμασία για τον τοκετό. Η προπόνηση διεξάγεται σε ήρεμο περιβάλλον, με ατομική προσοχή.