FitBody

FitBody, düşük yoğunluklu bir devre antrenmanı olup vücut tonunu ve şekillendirmeyi ana odak noktasıdır. Kuvvet ve fonksiyonel egzersizler sayesinde kaslarda aktif yüklenme elde edilir, tonus iyileştirilir ve siluet belirginleşir – kardiyo öğeleri olmadan. Başlangıç seviyelerinden orta seviyeye kadar olanlar ve kontrollü ve nazik bir yaklaşım arayanlar için uygun olup, şekillendirme ve tonlama odaklıdır, yüksek yoğunluk odaklı değildir.