През тялото към интуицията: Йога с Доника

През тялото към интуицията: Йога клас

В тази практика не гоним постижения.
Не броим повторения.
Не търсим сложност — търсим яснота.
Не се стремим да “успеем” в асаната , а да останем будни в нея.

Не подравняваме всичко до милиметър.
Даваме си време да усетим.
Изследваме вместо да контролираме.

Интуицията не идва с усилие, тя идва , когато има пространство.
Появява се , когато спрем да пречим.
Когато оставим дъха да води, когато позволим на тялото да бъде такова,каквото е днес.

Този клас е за теб, ако:
• търсиш по-дълбока връзка със себе си
• предпочиташ осъзнато движение.
• искаш да практикуваш Йога като вътрешна работа, не само за физическа форма.
• вярваш, че връзката с тялото е път към по-широко осъзнаване.
• търсиш практика, която ти дава пространство, а не натиск.

Практиката е с отворено ниво.