Јога за деца

Јога за деца е посебно развиена програма која воведува деца во светот на движењето, дишењето и смиреноста на забавен и безбеден начин. Чекорите се адаптирани за возраста и можностите на децата и користат играчки пристап за стимулирање на концентрацијата, координацијата и фокусот. Работиме со деца, со акцент на безбедноста, самоизразувањето и радоста од движењето. Што вклучуваат нашите активности: - основни јога позиции, техники на дишење и кратки релаксации; - развој на сила, флексибилност, рамнотежа и свесност за телото; - играчки активности, приказни и приказни кои ја прават практиката Забавна и достапна; - создавање на мирна и поддржувачка средина за деца со различни потреби. Предности за децата: - подобрена концентрација, меморија и учење; - подобра контрола на емоциите и стресот; - зголемено самодоверба и социјални вештини; - здрави навики за движење и сон. Формат и адаптација: - групни активности траат 45–60 минути; - сите учесници работат со сертифицирани инструктори, со безбедни подлоги и пристапи прилагодени на возраста и потребите. Подготовка: удобни спортски облека.