Амрита център

Йога за начинаещи представлява въведение в основните позиции, дишане и принципи на практиката, структурирано така, че да осигури безопасно и постепенно навлизане в движението. Основният акцент е върху усвояването на базови асани, правилно подравняване и разбиране на връзката между дъха и тялото.