Студио Здраве

Πρόγραμμα μαθημάτων Ρεφορμερ Πιλάτες

Η προπόνηση Pilates Ρεφορμερ είναι μια δυναμική και ακριβής μορφή άσκησης που χρησιμοποιεί ένα ειδικό όργανο – τον Ρεφορμερ – για να προσφέρει αντίσταση μέσω ελατηρίων, ιμάντων και μίας κινητής πλατφόρμας. Οι ασκήσεις είναι ρέουσες, ελεγχόμενες και στοχεύουν στην ανάπτυξη ενός ισχυρού και σταθερού κέντρου (Core), στη βελτίωση της στάσης, της ευελιξίας και της συνολικής μυϊκής τόνωσης. Η προπόνηση συνδυάζει δύναμη, κινητικότητα και βαθιά συγκέντρωση, επιτρέποντας προσαρμογή σε κάθε επίπεδο – από αρχάριους έως προχωρημένους. Δουλεύει ταυτόχρονα σε μεγάλες και μικρές μυϊκές ομάδες, αναπτύσσει την ισορροπία και τον συντονισμό και βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση στην πλάτη και στις αρθρώσεις. Είναι κατάλληλη τόσο για συνολική Σύσφιξη όσο και για αποκατάσταση μετά από καταπόνηση ή για τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων.
Ολα ΑΝΔΡΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ - HIIT πρ... Μετασχηματισμός 2026 ΤΕΛΙ... Ρεφορμερ Πιλάτες Yoga-Mobiliti YogaLates HIIT Κυριακή Επανεκκίνηση - Γι... Παιδική γιόγκα Μεσημεριανό διάλειμμα γιό... Γιόγκα για όλους αναζωογονητική γιόγκα Κουνγκ φου για παιδιά Γιόγκα Βινιάσα Φλόου Αερογιόγκα για παιδιά Πιλάτες Αεροπλάνο πιλάτες Αερογιόγκα διάσταση
Ολα
https://cdn.reservation.studio/media/22271/conversions/IMG_9835-avatar.webp?v=1756449392
Boriána Vargouleva
Προπονητής
5
https://cdn.reservation.studio/media/22268/conversions/viber_image_2025-08-29_09-27-11-185-avatar.webp?v=1756448858
Marina Trifonova
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/25682/conversions/DSC_8748-avatar.webp?v=1763060541
Simona Ivanova
Προπονητής
5
AV
Anelia Vidinova
Προπονητής
5
https://cdn.reservation.studio/media/22842/conversions/Screenshot-2025-09-12-at-11.21.51-avatar.webp?v=1757665360
Zlati Stancheva
Προπονήτρια
5
https://cdn.reservation.studio/media/32026/conversions/1000020422-avatar.webp?v=1774715955
Martina Sedarova
Δάσκαλος της γιόγκα
5
https://cdn.reservation.studio/media/30792/conversions/Копие-на-DSC_9079-avatar.webp?v=1772828024
Sonia Ivanova
Προπονητής
5
понедельник, 29 июня, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
вторник, 30 июня, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:10 - 12:00
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
четверг, 02 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
пятница, 03 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
понедельник, 06 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
вторник, 07 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:10 - 12:00
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
четверг, 09 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
пятница, 10 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
понедельник, 13 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
вторник, 14 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:10 - 12:00
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
четверг, 16 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
пятница, 17 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
понедельник, 20 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
вторник, 21 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:10 - 12:00
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
четверг, 23 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
пятница, 24 июля, 2026
10:00 - 10:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
11:00 - 11:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
14:00 - 14:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
15:00 - 15:50
50m
Ρεφορμερ Πιλάτες
έως 2 με Anelia Vidinova
25 € / 48,90 BGN
Φόρτωση...
Μοιράσου με φίλους
|