Студио Здраве

Πρόγραμμα μαθημάτων διάσταση

Πρωινό stretching – ξύπνα το σώμα και το μυαλό σου με άνεση Το πρωινό stretching είναι μια ήπια και διεγερτική πρακτική που βοηθά το σώμα να κινηθεί μετά τον ύπνο, ανακουφίζοντας την δυσκαμψία, διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιώντας το μυαλό για την επερχόμενη μέρα. Με τη βοήθεια ομαλών τεντώσεων και βαθιάς αναπνοής, η πρακτική: ✅ Χαλαρώνει την ένταση στη πλάτη, στους ώμους και στις αρθρώσεις ✅ Βελτιώνει την ευλυγισία και την κινητικότητα ✅ Ενισχύει την αίσθηση ζωτικότητας και εσωτερικού τόνου ✅ Δημιουργεί μια στιγμή επίγνωσης και προσωπικού χρόνου στην αρχή της ημέρας ✅ Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και ηλικίες Η δραστηριότητα περιλαμβάνει ασκήσεις σε όρθια και καθιστή θέση, ελαφριά στοιχεία γιόγκα και τεχνικές αναπνοής – ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσει η ημέρα τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο.
Ολα ΑΝΔΡΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ - HIIT πρ... Μετασχηματισμός 2026 ΤΕΛΙ... Ρεφορμερ Πιλάτες Yoga-Mobiliti YogaLates HIIT Κυριακή Επανεκκίνηση - Γι... Παιδική γιόγκα Μεσημεριανό διάλειμμα γιό... Γιόγκα για όλους αναζωογονητική γιόγκα Κουνγκ φου για παιδιά Γιόγκα Βινιάσα Φλόου Αερογιόγκα για παιδιά Πιλάτες Αεροπλάνο πιλάτες Αερογιόγκα διάσταση
Ολα
https://cdn.reservation.studio/media/22271/conversions/IMG_9835-avatar.webp?v=1756449392
Boriána Vargouleva
Προπονητής
5
https://cdn.reservation.studio/media/22268/conversions/viber_image_2025-08-29_09-27-11-185-avatar.webp?v=1756448858
Marina Trifonova
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/25682/conversions/DSC_8748-avatar.webp?v=1763060541
Simona Ivanova
Προπονητής
5
AV
Anelia Vidinova
Προπονητής
5
https://cdn.reservation.studio/media/22842/conversions/Screenshot-2025-09-12-at-11.21.51-avatar.webp?v=1757665360
Zlati Stancheva
Προπονήτρια
5
https://cdn.reservation.studio/media/32026/conversions/1000020422-avatar.webp?v=1774715955
Martina Sedarova
Δάσκαλος της γιόγκα
5
https://cdn.reservation.studio/media/30792/conversions/Копие-на-DSC_9079-avatar.webp?v=1772828024
Sonia Ivanova
Προπονητής
5
Τρίτη, 30 Ιούνιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Martina Sedarova
13 € / 25,43 BGN
Τετάρτη, 01 Ιούλιος, 2026
12:00 - 12:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 18 με Simona Ivanova
13 € / 25,43 BGN
Πέμπτη, 02 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Martina Sedarova
13 € / 25,43 BGN
Τρίτη, 07 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Martina Sedarova
13 € / 25,43 BGN
Πέμπτη, 09 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Martina Sedarova
13 € / 25,43 BGN
Τρίτη, 14 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Boriána Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
Τετάρτη, 15 Ιούλιος, 2026
12:00 - 12:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 18 με Simona Ivanova
13 € / 25,43 BGN
Πέμπτη, 16 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Boriána Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
Τρίτη, 21 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Boriána Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
Τετάρτη, 22 Ιούλιος, 2026
12:00 - 12:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 18 με Simona Ivanova
13 € / 25,43 BGN
Πέμπτη, 23 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Boriána Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
Τρίτη, 28 Ιούλιος, 2026
08:00 - 08:50
50m
διάσταση
MultiSport
έως 16 με Boriána Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
Μοιράσου με φίλους
|