Die Kunst des Atmens – Pranayama

Die Kunst des Atmens ist eine spezialisierte Praxis und eine vertiefte Schulung im Pranayama – ein traditionelles yogisches System für bewusstes und reguliertes Atmen. Mit Hilfe eines zertifizierten und erfahrenen Instruktors lernen Sie verschiedene Atemtechniken, Rhythmus und Atemproportionen kennen, einschließlich Atemanhalten, mit allmählicher Steigerung zu anspruchsvolleren Praktiken.

Instruktor: Viktoria Petrova

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