L'art de la respiration – Pranayama

L'art de la respiration est une pratique spécialisée et une formation approfondie au pranayama - un système yogique traditionnel pour une respiration consciente et régulée. Avec l'aide d'un instructeur certifié et expérimenté, vous étudierez diverses techniques de respiration, des rythmes et des proportions de la respiration, y compris la rétention du souffle, avec une progression progressive vers des pratiques plus avancées.

Instructrice: Viktoria Petrova

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