L'arte della respirazione – Pranayama

L'arte della respirazione è una pratica specializzata e un addestramento approfondito al pranayama - un sistema yogico tradizionale per una respirazione consapevole e regolata. Con l'aiuto di un istruttore certificato ed esperto, imparerete diverse tecniche di respirazione, ritmi e proporzioni della respirazione, inclusa la trattenuta del respiro, con una progressione graduale verso pratiche più avanzate.

Istruttrice: Viktoria Petrova

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