Vorbereitung auf die 32. Nationale Yoga-Meisterschaft.

Das Paket bietet ein umfassendes, ergebnisorientiertes Programm für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die nach hohen nationalen Leistungen streben. Wir kombinieren technisch fortgeschrittene Praktiken, Kraft- und Konditionstraining, mentale Widerstandsfähigkeit und Bühnenpräsenz, abgestimmt auf das Format des Wettkampfs.

Was es umfasst:
- Individuelle Bewertung und einen personalisierten Plan für einen Zeitraum von 8–16 Wochen entsprechend dem Niveau, den Zielen und der zeitlichen Verfügbarkeit.
- Körperliches Training: Steigerung von Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und Ausdauer; Arbeit an spezifischen Wettbewerbsstilen und Übergängen zwischen Asanas.
- Technik und Ausführung: Detaillierte Anweisungen zu korrekter Technik, Ausrichtung, Tempo und fließenden Übergängen für die Wettbewerbsserien.
- Demonstrationsserien und Bühnenpräsenz: Anordnung der Bewegungen, Körperhaltung, Etikette und Kontakt zum Publikum.
- Atemtechniken, Pranayama und Meditation: Kontrolle der Atmung während der Ausführung, Fokus und Stressbewältigung.
- Vorbereitung auf das Wettkampfformat: Anpassung an die Regeln der 32. Nationalen Meisterschaft, Timing und Musik, sofern zulässig.
- Videoanalyse und Feedback: Aufzeichnung der Darbietungen, detaillierte Durchsicht und konkrete Korrekturen.
- Logistik und Teilnahme: Unterstützung bei der Registrierung, Vorbereitung der Ausrüstung und Bühnenetikette.
- Unterstützung und Erholung: Ernährungsrichtlinien, optimaler Regenerationsplan und Verletzungsprävention.

Trainingsformen: Einzel-Sitzungen, Gruppentraining, Online-Modul oder Mischprogramme je nach Bequemlichkeit und Zielsetzung. Geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene, die ihre beste Version der nationalen Meisterschaft zeigen möchten.

Ergebnisse der Vorbereitung: Selbstbewusste Bühnenpräsenz, präzise Technik und Stil, verbesserte Ausdauer und Konzentration, klares Ausdrucksvermögen von Individualität und Geist. Kontaktieren Sie uns für eine Beratung und die Auswahl des am besten geeigneten Pakets.