Preparación para el 32.º Campeonato Nacional de Yoga.

El paquete ofrece un programa integral orientado a resultados para participantes que buscan logros altos a nivel nacional. Combinamos prácticas técnicamente avanzadas, entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, resiliencia mental y presentación escénica, todo ello de acuerdo con el formato de la competición.

Qué incluye:
- Evaluación individual y plan personalizado para un periodo de 8 a 16 semanas, según el nivel, los objetivos y la disponibilidad de tiempo.
- Preparación física: mejora de la fuerza, movilidad, equilibrio y resistencia; trabajo en estilos competitivos específicos y transiciones entre asanas.
- Técnica y ejecución: instrucciones detalladas para una técnica correcta, alineación, tempo y transiciones suaves para las series de competición.
- Series de demostración y presencia escénica: organización del movimiento, posicionamiento del cuerpo, etiqueta y contacto con el público.
- Técnicas de respiración, pranayama y meditación: control de la respiración durante la ejecución, foco y gestión del estrés.
- Preparación para el formato de competición: adaptación a las reglas de la 32.ª edición, sincronización y música, si ello está permitido.
- Análisis de video y retroalimentación: grabación de las actuaciones, revisión detallada y correcciones específicas.
- Logística y participación: ayuda con la inscripción, preparación del equipo y la etiqueta en el escenario.
- Apoyo y recuperación: pautas nutricionales, régimen óptimo de recuperación y prevención de lesiones.

Formatos de entrenamiento: sesiones individuales, entrenamientos en grupo, módulo en línea o programas mixtos según la comodidad y los objetivos. Adecuado para principiantes y practicantes avanzados que deseen presentar su mejor versión en el campeonato nacional.

Resultados de la preparación: presentación escénica segura, técnica y estilo precisos, mayor resistencia y concentración, expresión clara de la individualidad y del espíritu. Contáctenos para una consulta y elegir el paquete más adecuado.