“Анатомия” Реформър Пилатес

“Anatomi” Reformer Pilates, akıllı hareket için düşünülmüş ve bedeni derinlemesine anlamaya dair bir anlayışla yaratılan bir alandır. Burada her antrenman, Reformer ekipmanlarıyla hassas bir çalışma yoluyla güç, stabilite ve doğru duruşu inşa etmeye odaklanır. “Anatomi” de yaklaşım bireysel ve dikkatli – her müşterinin ihtiyaçlarına, seviyesine ve hedeflerine göre uyarlanmış. İster başlangıç düzeyinde olun, ister ileri düzeyde olun, antrenmanlar hareketliliğinizi geliştirmeye, kaslarınızı güçlendirmeye ve hareketleriniz üzerinde daha iyi kontrol elde etmeye yardımcı olacaktır. Odak, uygulama kalitesine, bilinçli harekete ve uzun vadeli sonuçlara odaklanır. Bu, bedenin anlayışla geliştiği ve zorlamayla değil. “Anatomi” – hareket anlamlı olduğunda ve sonuçlar sürdürülebilir olduğunda