Power Plate е инструмент за биохакинг - оптимизира физиологията, а не просто още един вид тренировка.
Чрез високочестотни триизмерни вибрации платформата предизвиква естествени мускулни съкращения десетки пъти в секунда. Така всяко движение става по-ефективно, а мускулите се активират значително повече, без излишно натоварване на ставите.
Но Power Plate не работи само върху мускулите.
Технологията стимулира микроциркулацията и лимфната система, подпомага снабдяването на тъканите с кислород и създава условия за по-бързо възстановяване. Именно затова се използва както за подобряване на физическата форма, така и като част от съвременните протоколи за възстановяване и активен начин на живот.
Редовните тренировки могат да подпомогнат:
• увеличаването на силата и мускулния тонус;
• подобряването на баланса, координацията и мобилността;
• стимулирането на кръвообращението и лимфния дренаж;
• намаляването на отоците и усещането за тежест в краката;
• поддържането на костната плътност;
• по-бързото възстановяване след физическо натоварване.
Power Plate е отличен избор за хора, които искат да тренират ефективно, но и умно независимо дали целта е отслабване, оформяне на тялото, възстановяване след травма, поддържане на добра физическа форма или компенсиране на промените, които настъпват с възрастта.
В Studio Power Plate всяка тренировка е индивидуално адаптирана. Защото една и съща технология не означава еднакъв подход.