Йога Център Парвати

Лесна и нежна пракса на јога за апсолутни почетници 🧘♀️ Оваа пракса е дизајнирана за луѓе кои се впуштаат во првите чекори во јогата. Таа е благa, смирена и достапна за секого – без оглед на возраста, флексибилноста или физичката подготвеност. Со тивок и бавен ритам ќе се запознаеме со основните позиции на јога, свесното дишење и кратки моменти на опуштање. Целта не е постигнување, туку чувство – да се поврземе со телото, да го смириме умот и постепено да го разбудиме животниот енергија. Практиката ќе му помогне на телото нежно да се движи, да ослободи натрупаното напрегање и да создаде чувство на леснотија и рамнотежа. Дишењето ќе биде нашиот водич – меко, мирно и природно. Ова е простор на прифаќање и грижа кон себе си, каде секое движење се случува со внимание и со почит кон можностите на телото. На крајот на практиката ќе се занесеме во кратка релаксација за да го интегрираме чувството на смиреност, хармонија и внатрешна тишина. Подготвени за апсолутни почетници и за сите кои сакаат да се вратат кон јога на нежен и опоравувачки начин 🧘♀️