Hot Point Sport

Динамичниот пилатес е форма на висока интензивност на класичниот пилатес, која ги комбинира контролирани движења со побрзо темпо и елементи од кардио тренинзите. Овој систем работи за тонирање, обликување на телото и зајакнување на јадрото (Core) преку мазни, континуирани движења, без да го загуби фокусот врз контрола и дишење. Клучни карактеристики и придобивки: - Висока интензитет - за разлика од класичниот пилатес, тука темпото е побрзо, што ја зголемува потрошувачката на калории. - Тонирање и тонус - се фокусира на обликувањето на мускулите и подобрувањето на држењето. - Јадрото (Core) - активно се работи за зајакнување на центарот на телото, подобрувајќи ја стабилноста и силата. - Мазни движења - и покрај брзината, движењата остануваат прецизни и контролирани. Динамичниот пилатес е погоден за луѓе кои сакаат да додадат малку динамика во стандардниот пилатес час :)