Чудесна тренировка! Харесва ми че Паша обяснява и следи за правилната техника на изпълнение.
Тренировките по пилатес могат да бъдат оценени като много ефективни, особено за тези, които търсят начин да укрепят тялото си, да подобрят гъвкавостта. Макар че тренировките са по-бавни и често се фокусират върху точността на движенията, те активно ангажират голяма част от мускулите, особено дълбоките мускулни групи, които обикновено не се натоварват с други форми на тренировки.
Ани, невероятна си! Харесвам тренировките с теб и позитивната енергия, с която ме зареждаш! 😍