Студио Здраве

Το YogaLates είναι ένας συνδυασμός γιόγκα και πιλάτες που συνδυάζει την ευελιξία και την αναπνοή της γιόγκα με τις ασκήσεις ενδυνάμωσης του κέντρου και σταθερότητας από το πιλάτες. Βελτιώνει τη στάση σώματος, την ισορροπία και τον τόνο του σώματος, ενώ ταυτόχρονα ηρεμεί το μυαλό.