Eine andere Praxis – im Freien, auf grünem Gras, auf einer kleinen Insel mit Blick aufs Meer. Wir wecken den Körper mit langsamen, bewussten Bewegungen, spüren den Atem und verbinden uns mit der Natur. 🌀 Geeignet für Absolute Anfänger und Fortgeschrittene. 🌿 Übungen für die Wirbelsäule, Haltung, Gleichgewicht und inneres Zentrum.