Stundenplan Yoga für Kinder und Jugendliche im Alter von 9-17 Jahren.
Der moderne Lebensstil stellt Jugendliche vor eine Reihe von Herausforderungen – Schulstress, lange Stunden vor Bildschirmen, Konkurrenz, soziale Veränderungen und erste Anzeichen der Pubertät. Das Alter von 7 bis 15 Jahren ist entscheidend: Es verbindet die Phase der kindlichen Entwicklung mit dem Beginn der Jugendjahre. Genau hier kann Yoga ein mächtiges Instrument für gesundes Aufwachsen sein – körperlich, geistig und emotional.
