Step Dance
Ability Spa & Wellness
4.9 / 48 отзива
Варна, Център, булевард „Сливница“ 33, БългарияПокажи на картата
Step Dance (степ денс) е динамична тренировка, която съчетава танц и аеробика върху степ платформа. Тя включва различни стъпки, хореографии и движения в ритъма на музиката, като натоварва цялото тяло. Този тип тренировка подобрява издръжливостта, координацията и баланса, като едновременно с това помага за изгаряне на калории и оформяне на мускулите – особено на краката и седалището. Step Dance е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали, защото интензивността може да се регулира според нивото.