Студио Здраве

Orario delle lezioni Pilates

Pilates – controllo, equilibrio e forza dall’interno Il Pilates è un sistema di esercizi creato per rafforzare i muscoli, migliorare la postura, la flessibilità e il controllo del corpo. La pratica si concentra sulla parte centrale del corpo (core) – addome, schiena e pavimento pelvico – e sviluppa forza senza volume eccessivo. Attraverso movimenti morbidi, controllati e respiro consapevole, Pilates: ✅ Migliora postura ed equilibrio ✅ Rafforza i muscoli profondi ✅ Allevia le tensioni nella schiena e nella regione lombare ✅ Aumenta concentrazione e coordinazione ✅ Adatto a principianti e avanzati Adatto per: – persone di tutte le età – principianti e avanzati – recupero post-partum o infortunio (con adeguata guida)
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Boryana Varguleva
Allenatore
5
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Marina Trifonova
Треньор
5
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Simona Ivanova
Allenatore
5
AV
Anelia Vidinova
allenatore
5
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Zlati Stancheva
Allenatrice
5
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Martina Sedarova
Istruttore di yoga
5
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Sonia Ivanova
Allenatore
5
Pazartesi, 29 Haziran, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 18 con Sonia Ivanova
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Sonia Ivanova
13 € / 25,43 BGN
Çarşamba, 01 Temmuz, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Sonia Ivanova
13 € / 25,43 BGN
Cuma, 10 Temmuz, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
Pazartesi, 13 Temmuz, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
Çarşamba, 15 Temmuz, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
Cuma, 17 Temmuz, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
Pazartesi, 20 Temmuz, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 18 con Zlati Stancheva
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
Çarşamba, 22 Temmuz, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 18 con Zlati Stancheva
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
Cuma, 24 Temmuz, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
Pazartesi, 27 Temmuz, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 18 con Zlati Stancheva
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
fino a 16 con Boryana Varguleva
13 € / 25,43 BGN
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