София, Манастирски ливади, ул. „Българска легия“ 36Б, България
Йога-латес е хибридна практика, която съчетава елементи от класическата йога и пилатес.
Йога допринася с фокус върху гъвкавостта, дишането и съзнателното присъствие, докато пилатесът въвежда прецизни упражнения за укрепване на "центъра на тялото" (core) и подобряване на стойката и контрола върху движението. Комбинацията от тези подходи създава балансирана практика с доказани ползи за физическото, психическото и функционалното здраве.Йога-латес е цялостна практика, която комбинира ползите от две допълващи се дисциплини. Тя не само подобрява физическата форма, но също така подпомага менталното благосъстояние и качеството на живот. Благодарение на своя адаптивен характер, тя е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали практикуващи, включително хора в рехабилитация или такива, търсещи по-балансиран начин за поддържане на здравето.
Ti piace questo servizio?
Se sei soddisfatto del risultato del servizio, puoi prenotare un appuntamento online per lo stesso servizio.