Студио Здраве

Horaire des cours Pilates

Pilates – kontrol, ισορροπία και δύναμη από μέσα προς τα έξω Το Pilates είναι ένα σύστημα ασκήσεων σχεδιασμένο να ενισχύει τους μυς, να βελτιώνει τη στάση, την ευκαμψία και τον έλεγχο του σώματος. Η πρακτική εστιάζει στη δύναμη του πυρήνα του σώματος – κοιλιακούς, πλάτη και πυελικό δάπεδο – και αναπτύσσει δύναμη χωρίς υπερβολικό όγκο. Μέσω ήπιων, ελεγχόμενων κινήσεων και επίγνωστης αναπνοής, το Pilates: ✅ Βελτιώνει τη στάση και την ισορροπία ✅ Ενισχύει τους βαθιούς μύες ✅ Ανακουφίζει από την ένταση στην πλάτη και στη μέση ✅ Αυξάνει τη συγκέντρωση και τη συνεργασία ✅ Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους Κατάλληλο για: – άτομα όλων των ηλικιών – αρχάριους και προχωρημένους – αποκατάσταση μετά τον τοκετό ή τραυματισμό (με κατάλληλη καθοδήγηση)
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Tous
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Boryana Vargouleva
Entraîneur
5
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Marina Trifonova
Треньор
5
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Simona Ivanova
Entraîneur
5
AV
Anelia Vidinova
Entraîneur
5
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Zlati Stancheva
Entraîneuse
5
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Martina Sedarova
Instructeur de yoga
5
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Sonia Ivanova
Entraîneur
5
lundi, 29 juin, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 18 avec Sonia Ivanova
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Sonia Ivanova
13 € / 25,43 BGN
mercredi, 01 juillet, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Sonia Ivanova
13 € / 25,43 BGN
vendredi, 10 juillet, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
lundi, 13 juillet, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
mercredi, 15 juillet, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
vendredi, 17 juillet, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
lundi, 20 juillet, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 18 avec Zlati Stancheva
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
mercredi, 22 juillet, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 18 avec Zlati Stancheva
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
vendredi, 24 juillet, 2026
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
lundi, 27 juillet, 2026
09:00 - 09:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 18 avec Zlati Stancheva
13 € / 25,43 BGN
18:00 - 18:50
50m
Pilates
MultiSport
jusqu'à 16 avec Boryana Vargouleva
13 € / 25,43 BGN
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