🍀Practicas focalizadas de asanas del yoga hindú clásico para aliviar tensiones; 🍀 Fortalecimiento de los músculos alrededor de la columna vertebral; 🍀 Técnicas de respiración para mejorar la capacidad respiratoria y controlar la respiración; 🍀 Relajación guiada restaurativa; 🍀 Ambiente tranquilo y de apoyo. ¿Para quién es adecuada la práctica? – Para quienes deseen mejorar su postura y reducir molestias en la espalda; – Para quienes trabajan sentados frente a la computadora; – Para deportistas que buscan equilibrio y protección de la columna. Las prácticas para una espalda saludable, mejorar la movilidad, desintoxicación y calmar el sistema nervioso están basadas en el hatha yoga clásico. Se pueden asistir con una suscripción común. VISITA ÚNICA: 20,00 BGN. SUSCRIPCIÓN POR 8 VISITAS, VALIDA 2 MESES: 100,00 BGN. Pago en efectivo o con Revolut (Revtag: @vitapr6fvu)