Студио Здраве

Horario de clases Yoga con un enfoque terapéutico

Yoga clásico con un enfoque terapéutico para un equilibrio holístico. La práctica incluye una combinación cuidadosamente seleccionada de asanas (posturas de yoga) y técnicas de respiración (pranayama), cuyo objetivo es estimular y tonificar el cuerpo y aumentar la concentración y el rendimiento mediante la estabilización de la mente y la construcción de un equilibrio emocional. Es adecuada tanto para personas que trabajan sentadas como para aquellas que necesitan una movilidad eficaz de las articulaciones, mejorar la función muscular y el funcionamiento armónico general de los sistemas interconectados del organismo. Incluye posturas de yoga individuales y secuencias de posturas que tonifican los músculos y mejoran el funcionamiento del aparato musculoesquelético, así como técnicas de respiración simples para relajar la tensión mental del trabajo y de la vida diaria, mejorar la concentración y equilibrar el sistema nervioso simpático y parasimpático. Termina con una relajación guiada para liberar el estrés y lograr la armonía. La práctica es adecuada tanto para principiantes en yoga como para practicantes con experiencia. Si tiene dudas sobre si es adecuada para su condición de salud específica u otra condición, consulte con el instructor de antemano.

sábado, 18 octubre, 2025

11:00

Yoga con un enfoque terapéutico

hasta 18 con Rumi Toleva

25 BGN / 12,78 €

sábado, 25 octubre, 2025

11:00

Yoga con un enfoque terapéutico

hasta 20 con Rumi Toleva

25 BGN / 12,78 €

Compartir con amigos