Εσωτερική Γιόγκα με Θιβετιανά Κύπελλα που Τραγουδούν

Η εσωτερική γιόγκα με τα θιβετιανά κύπελλα που τραγουδούν αντλεί ρίζες από τις Αρχαίες πρακτικές των Θιβετιανών μοναχών. Χρησιμοποίησαν θεραπευτικές δονήσεις για να δημιουργήσουν εσωτερική ισορροπία και να καθοδηγήσουν το νου σε κατάσταση σιωπής και γαλήνης. Πιστευόταν ότι ο ήχος των κυπέλλων καθαρίζει λεπτές ενέργειες, βοηθά στην εδραίωση, φέρνει αρμονία στο σώμα και στην ψυχή και διευκολύνει την απελευθέρωση από την ένταση. Έτσι οι μοναχοί στόχευαν όχι μόνο στη χαλάρωση, αλλά σε μια βαθιά μορφή διαλογισμού και ενεργειακής κάθαρσης, όπου ο άνθρωπος αισθάνεται την κίνηση της δόνησης ως διαλογισμό σε κίνηση μέσα στον εαυτό του.