İçsel Yoga ile Tibet Şarkı Çanakları

İçsel Yoga ile Tibet Şarkı Çanakları, eski Tibetli keşişlerin uygulamalarından köklerini alır. Onlar, içsel dengeyi yaratmak ve zihni sessizlik ile sükunet durumuna yönlendirmek için şifa veren titreşimleri kullandılar. Çanakların sesinin ince enerjileri arındırdığına, zemine bağlanmaya yardımcı olduğuna, beden ile ruh arasında uyum getirdiğine ve gerginliğin serbest kalmasını kolaylaştırdığına inanılıyordu. Böylece keşişler yalnızca rahatlamayı hedeflemiyorlar, kişinin titreşimin hareket halinde içsel kendisi içinde bir meditasyon olarak hissettiği derin bir meditasyon ve enerjik arınma formuna yöneliyorlardı.