Масажът е специално разтриване на тялото с лечебни, укрепващи или възбуждащи цели, което подобрява функционалността на мускулите и съединителната тъкан чрез различни техники. Той има ползи за физическото и психическото състояние, включително релаксация, намаляване на стреса и болката, подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж.