Farklı bir uygulama – açık havada, yeşil çimenler üzerinde, denize bakan küçük bir adada. Yavaş ve bilinçli hareketlerle bedeni uyandıracağız, nefesi hissedecek ve doğayla bağ kuracağız. 🌀 Tam başlangıç seviyesindekiler ve ileri seviyedekiler için uygundur. 🌿 Omurga, duruş, denge ve iç merkez için egzersizler.