Pilates Body Studio

Распоред на часови Пилатес реформър с Мултиспорт

Пилатес Реформър е една от най-използваните и ефективни форми на фитнес тренировки, които ви помагат да подобрите гъвкавостта, силата и издръжливостта си по занимателен и безопасен начин. Тази услуга е подходяща както за напълно начинаещи, така и за напреднали, които искат да постигнат по-добра стойка и баланс, както и да укрепят мускулатурата си. Пилатесът с реформер се изпълнява на специална машина – реформер, която използва пружини, ремъци и ролки, за да създаде оптимално съпротивление по време на тренировката. Това позволява по-прецизна трениране на мускулите, подобрява стабилността и контролира движението, като същевременно намалява натоварването върху ставите. Нашите опитни инструктори ще ви водят през индивидуални или групови сесии, адаптирани според вашите нужди и ниво. Тренировките с реформер са не само ефективни, но и забавни, защото всяка сесия е разнообразна и мотивираща. Освен това, този вид тренировка спомага за коригиране на стойката, профилактика и рехабилитация след контузии, както и за постигане на по-издължена, стройна и енергична фигура.