Овој час Пилатес е прекрасна можност да активираш секоја мускулна група во твоето тело, да ги комбинираш здивот со движењето и да ја подобриш контрола и рамнотежа. По практиката ќе се чувствуваш посилен и поеластичен, и телото и умот ќе бидат во хармонија.
