Pilates.xo

Шейпинг тренировката е комбинация от упражнения за оформяне, стягане и тонизиране на тялото. Тя съчетава кардио и силови елементи, които помагат за изгаряне на мазнини, подобряване на стойката и оформяне на фигурата. Подходяща е за всички нива и е насочена към по-здраво, стегнато и балансирано тяло